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百岁老人养生有什么诀窍
来源: | 作者:tpl-c48267a | 发布时间: 2018-05-10 | 295 次浏览 | 分享到:

刚刚落座,老人就招呼儿子给我们都倒了一杯热茶。老人笑呵呵地说:“喝茶吧,茶是个好东西,不光提神而且对身体也好着呢。”谈起老人的养生之道,她笑着说:“没啥特别的,我就爱五谷杂粮、蔬菜啥的,中午和晚上饭前喝一小杯酒,没事多喝水,经常活动着点,困了就休息,也不瞎想没用的事,所以心里就没什么想不开的事。”老人的儿媳妇告诉我们,老人常常说,五谷杂粮是最好的养身补品。

“母亲一辈子都爱劳动,下地干活、操持家务,从来就没闲下来过,别看现在这么大岁数了,只要自己能做的从来不让我们帮忙。”老人的儿子告诉我们。现在虽然过百岁,平时洗脸、梳头等生活琐事还是亲力亲为。老人在村中年龄大、人缘好、威望也高,还是热心肠,平时哪家闹矛盾都把她请去说和。

说起老人的长寿秘诀,她儿子说道,也说不上有什么秘诀,只是老人平时喜欢喝点白酒,午饭和晚饭的时候自己喝上不到一两的白酒,爱吃的除了蔬菜就是肥肉,只要吃肥肉就能吃上多半碗,老人还喜欢喝茶水,每天下午坐在家里不时就喝一杯茶水,一个下午就能喝一暖瓶水,每天早晨醒来自己洗漱完毕第一件事就是在院子里遛上几圈,用老人的话说,活动完了一天都有精神。